Thursday, December 1, 2016

Soal Ulangan Harian Penjaskes Kelas 4 SD Materi Senam Lantai

Soal Ulangan Harian Penjaskes Kelas 4 SD Materi Senam Lantai. Senam adalah suatu gerakan jasmani yang disusun secara sistematis dengan terencana untuk mencapai kesehatan jasmani dan rohani. Dengan latihan senam, kamu dapat mencapai daya tahan, kekuatan, kelentukan juga keseimbangan yang baik.

Salah satu senam yaitu senam lantai. Senam lantai biasanya dilakukan di atas matras. Senam lantai bisa dilakukan dengan alat atau tanpa alat. Banyak gerakan-gerakan di dalam senam lantai. Gerakan senam lantai meliputi gerakan guling lenting, keseimbangan, lompat putar di udara. Gerakan apa saja yang kamu kuasai?
Soal Ulangan Harian Penjaskes Kelas 4 SD Materi Senam Lantai
Senam lantai/senam ketangkasan biasanya dilakukan di atas matras. Gerakan senam lantai terdiri atas berbagai macam gerakan. Gerakan senam lantai meliputi gerakan guling, keseimbangan, lenting, lompat, dan loncat. Senam lantai dapat dilakukan dengan alat atau tanpa alat. Senam lantai dilakukan secara perorangan baik untuk putra ataupun putri.

Tujuan Pembelajaran

Setelah mempelajari senam lantai, kamu diharapkan dapat mempraktikkan latihan senam lantai dengan
baik dan benar.

A. Pilihlah salah satu jawaban yang tepat!

  1. Alat yang digunakan untuk berlatih senam lantai adalah ....
  2. Guling ke belakang termasuk cabang olahraga ....
  3. Gerakan lompat melewati rintangan termasuk gerakan ....
  4. Gerakan berguling ke depan setelah kepala dimasukkan di antara dua tangan, bagian yang diletakkan di atas matras adalah ....
  5. Pada gerakan sikap lilin, landasan berpusat pada ....
  6. Sikap badan saat melakukan guling sebaiknya....
  7. Induk organisasi senam di Indonesia adalah ....
  8. Senam lantai dapat dilakukan oleh murid ....
  9. Latihan senam dapat dilatih sejak usia ....
  10. Sikap awal guling lenting adalah ....
  11. Berikut ini alat yang digunakan dalam senam lantai, kecuali ....
  12. Latihan jongkok dan berdiri berguna untuk melatih kekuatan otot ....
  13. Tujuan utama melakukan olahraga adalah untuk memperoleh ....
  14. Latihan pemanasan disebut juga ....
  15. Pada saat lompat kangkang bagian yang menjadi tumpuan adalah ....

B. Jawablah pertanyaan berikut secara singkat dan tepat!

  1. Bagaimanakah cara melakukan lompat putar?
  2. Bagaimanakah sikap awal melakukan gerakan meroda?
  3. Berilah tiga contoh alat yang digunakan dalam senam lantai.
  4. Apakah yang termasuk gerakan dasar senam lantai?
  5. Bagaimanakah cara melakukan gerakan guling depan?
  6. Apakah unsur-unsur gerakan pada senam lantai?
  7. Apakah induk organisasi senam di Indonesia?
  8. Berilah tiga contoh senam lantai menggunakan alat!
  9. Berapa ukuran matras yang digunakan dalam senam lantai?
  10. Apa arti kata gymnos?

Related Posts

Soal Ulangan Harian Penjaskes Kelas 4 SD Materi Senam Lantai
4/ 5
Oleh